MAMA.MIND
GEBURTSVORFREUDE
Dein mentaler Geburtsvorbereitungskurs, der für dich als Mama den Unterschied macht!
Du erhältst wichtiges Geburtswissen, einfache aber wirkungsvolle Entspannungs- und Mentaltechniken sowie einen geschützten Raum, in dem du lernst, deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, einzuordnen und danach zu handeln. Denn jede Frau, jede Schwangerschaft, jede Geburt und jeder Weg ist individuell – und genau das darf sich in deiner Vorbereitung widerspiegeln.
Ein wesentlicher Teil des Kurses ist die bewusste Verbindung zu deinem Körper und deinem Baby. Du lernst, was während der Geburt in deinem Körper passiert, wie du in jeder Phase mit deinem Körper und den Kontraktionen arbeitest und wie du durch wertvolles Wissen ruhig, klar und selbstbestimmt bleibst. So baust du innere Sicherheit auf, kannst Ängste loslassen, dich mental ausrichten und echte Geburtsvorfreude entwickeln. Denn wenn du verstehst, was dein Körper kann und was er wirklich braucht, entsteht Vertrauen – in dich selbst, in deinen Körper und in den natürlichen Geburtsprozess.
Auf diese Weise bereitest du dich bewusst und informiert auf deine Geburt vor, stärkst dein Vertrauen in dich selbst und deinen Körper und gehst voller Vorfreude, Klarheit und innerer Sicherheit auf den wichtigsten Moment deines Lebens zu: Die Geburt deines Kindes – den Tag, an den du dich immer zurückerinnern wirst.
Meine Angebote
Wähle deinen Kurs und starte deine bewusste Geburtsvorbereitung!
Als Geburtsmentorin begleite ich dich in Onlinekursen (LIVE), Präsenzkursen oder 1 : 1 – mit Wissen, Entspannung und Achtsamkeit schaffe ich einen geschützten Raum, in dem deine Fragen, Gefühle und Bedürfnisse Platz haben. Damit du gut vorbereitet, informiert und mit einem gestärkten Gefühl in deine Geburt gehen kannst.
MAMA.MIND
GEBURTSVORFREUDE
KURSDETAILS
Der Kurs beinhaltet insgesamt 10 Stunden und bietet dir die Flexibilität, ihn entweder mit deinem Partner/Geburtsbegleitung oder alleine zu buchen – ganz nach deinen Wünschen. Wenn ihr gemeinsam kommt, dann ist dein Partner beim 1. und 3. Termin mit dabei, an Termin 2 und 4 sind wir immer eine reine Frauenrunde!
Kursdauer:
4 Termine a 2,5h (Insgesamt: 10h)
Flexibel buchen:
Melde dich mit Partner:in oder alleine für den Kurs an
Partner-Termine:
1. und 3. Termin gemeinsam mit deinem Partner/Geburtsbegleitung
d.h. am 2. und 4. Termin sind wir immer eine reine Frauenrunde (keine Partner/Geburtsbegleitung)
Kursinhalte im Überblick
TERMIN 1 Geburt verstehen
Gedanken, Gefühle und Glaubenssätze rund um Geburt bewusst erkennen und einordnen
Wie deine innere Haltung, dein Nervensystem und dein Umfeld das Geburtserleben beeinflussen
Grundlegende Bedingungen, die dein Körper braucht, damit Geburt physiologisch und natürlich voranschreiten kann
Verständnis schaffen: Was stärkt – was blockiert Geburt?
Ziel: Sicherheit durch Wissen + mentale Klarheit für deinen eigenen Weg
TERMIN 3 Geburtswissen & Geburtsteam
TERMIN 2 Entspannung & Vertrauen
Einfache Atem- und Mentaltechniken, die du in Schwangerschaft, Geburt und Alltag einsetzen kannst
Übungen zur Körperwahrnehmung
Mentale Werkzeuge zur Selbstregulation in herausfordernden Momenten
Reframing: Gedanken, innere Bilder und Empfindungen bewusst beeinflussen
Impulse, wie Aufmerksamkeit und innere Ausrichtung die Wahrnehmung von Intensität verändern können
Ziel: handlungsfähig bleiben, Vertrauen stärken und die Verbindung zum eigenen Körper stärken
Klarer Überblick über die Geburtsphasen und was körperlich und mental jeweils unterstützend wirkt
Einordnung möglicher Interventionen mit evidenzbasiertem Wissen, um selbstbestimmte Entscheidungen unter Geburt treffen zu können
Entwicklung einer individuellen Geburtsplanung – orientiert an deinen Bedürfnissen und Wünschen
Rolle der Geburtsbegleitung: Was aktiv unterstützt, Sicherheit gibt und Raum schafft
Gemeinsames Verständnis für Kommunikation, Orientierung und Zusammenarbeit im Geburtsteam
/ Umgang mit unerwarteten Situationen und Wendungen, um handlungsfähig zu bleibenZiel: informiert bleiben, gemeinsam handlungsfähig sein und Entscheidungen bewusst treffen
TERMIN 4 Mama Start
Mentale Impulse zur Stärkung von Vertrauen und innerer Stabilität für die Zeit nach der Geburt
Orientierung für den Umgang mit neuen Situationen im Wochenbett
Grundlagenwissen zu Stillen, Ernährung, Nährstoffen und praktischen Themen für den Mama-Start
Raum für Fragen, Austausch und individuelle Themen
Ziel: innerlich gefestigt sein, Orientierung behalten und sicher in die erste Zeit als Mama starten
In den insgesamt 4 Terminen erhältst du wertvolle Aufklärung und Geburtswissen, das dir als Mama Sicherheit gibt und Impulse, die dich über die Geburt hinaus begleiten. Dabei steht kein starres Konzept im Vordergrund, sondern ein geschützter, bewusster Raum für dich und deinen individuellen Weg. Schritt für Schritt lernst du, mit Atem, inneren Bildern und mentaler Ausrichtung Vertrauen aufzubauen und dich bewusst auf deine Geburt einzulassen.
Buchung & Preise
GEBURTS
VORFREUDE - TEAM
Natürlich, kannst du auch ohne Begleitung an jedem meiner Kurstermine teilnehmen.
DU & PARTNER:IN
an Kurstermin 1 + 3
KOSTEN 233€ / nur Mama
GEBURTS
VORFREUDE - MAMA
KOSTEN 288€ / pro Paar
Ratenzahlung möglich
Ratenzahlung möglich
Workbook mit Übungen und Platz für Notizen
Audios/Meditationen
Goodiebag uvm.
Begleitende Whatsapp-Gruppe für Fragen, Austausch & Motivation (freiweillig)
Was ist im Preis alles enthalten?
ONLINE
Live (via Zoom)
LANDAU i. d. Pfalz
Altes Stadthaus (Physiopraxis)
NEUSTADT a. d. Weinstraße
Im Kursraum der Salzkiste
ONLINE - Live, via Zoom
Vormittagskurs: 09:30 - 12:00Uhr
Abendkurs: 17:00 - 19:30Uhr
immer Freitags
Termine 2026
Februar: 29.01., 05.02., 12.02., 19.02. (Abendtermin) - AUSNAHME: immer DONNERSTAGS
April: 03.04., 10.04., 17.04., 24.04. (Vormittag)
Juni: 05.06., 12.06., 19.06., 26.06. (Vormittag)
Nutze gern das hinterlegte Buchungsformular für deine Anmeldung oder schreibe mir ganz einfach eine Nachricht,
folgende Daten & Infos sollten unbedingt enthalten sein:
Vor-/Nachname, Geburtsdatum, Adresse, Kursdatum,
Kurspaket (TEAM oder MAMA) & in welcher SSW du aktuell bist :-)
E-Mail: hallo@mama-mind-geburt.de
WhatsApp / Telefon: 0157 - 31138002
Wenn du vorab noch Fragen oder etwas auf dem Herzen hast, zögere nicht und schreib mich an.
LANDAU i. d. Pfalz
Physiopraxis
Altes Stadthaus
Stadthausgasse 5
76829 Landau
immer Dienstags
Abendkurs: 17:30Uhr - 20:00Uhr
Termine 2026
März: 03.03, 10.03., 17.03., 24.03.
Mai: 05.05., 12.05., 19.05., 26.05.
Juli: 07.07., 14.07., 21.07., 28.07.
September: 08.09., 15.09., 22.09., 29.09.
November: 03.11., 10.11., 17.11., 24.11.
KURSÜBERSICHT 2026
NEUSTADT a. d. Weinstraße
Kursraum
Salzkiste
Maximilianstr. 5
67433 Neustadt
immer Montags
Abendkurs: 17:30Uhr - 20:00Uhr
Termine 2026
April: 13.04., 20.04., 27.04., 04.05.
Juni: 08.06., 15.06., 22.06., 29.06.
August: 10.08., 17.08., 24.08., 31.08.
Oktober: 05.10., 12.10., 19.10., 26.10.
Dezember: 30.11., 07.12., 14.12., 21.12.
Kontakt & Anmeldung
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MAMA.MIND
GEBURTSVORFREUDE
ONLINE
Live (via Zoom)
KURSDETAILS
Der Kurs beinhaltet insgesamt 10 Stunden und bietet dir die Flexibilität, ihn entweder mit deinem Partner/Geburtsbegleitung oder alleine zu buchen – ganz nach deinen Wünschen. Wenn ihr gemeinsam kommt, dann ist dein Partner beim 1. und 3. Termin mit dabei, an Termin 2 und 4 sind wir immer eine reine Frauenrunde!
Kursdauer:
4 Termine a 2,5h (Insgesamt: 10h)
Flexibel buchen:
Melde dich mit Partner:in oder alleine für den Kurs an
Partner-Termine:
1. und 3. Termin gemeinsam mit deinem Partner/Geburtsbegleitung
d.h. am 2. und 4. Termin sind wir immer eine reine Frauenrunde (keine Partner/Geburtsbegleitung)
Kursinhalte im Überblick
Wo finden überall Kurse statt?
TERMIN 1 - Geburt verstehen
Gedanken, Gefühle und Glaubenssätze rund um die Geburt erkennen und einordnen. Du lernst, wie deine innere Haltung das Geburtserleben beeinflusst, und verstehst, welche grundlegenden Bedingungen dein Körper braucht, damit deine Geburt natürlich voranschreitet.
TERMIN 3 - Geburtswissen & Geburtsteam
TERMIN 2 - Entspannung & Vertrauen
Ich zeige dir einfache, aber wirksame Atemtechniken, Übungen zur Körperwahrnehmung und Wege, deine mentale Stärke aufzubauen – alltagstauglich und leicht integrierbar in Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und dein Mama-Sein.
Überblick über die Geburtsphasen, mögliche Interventionen und deine ganz individuelle Geburtsplanung. Du lernst, selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen und wir sprechen über die wichtige Rolle deines Partners (Geburtsbegleitung) und was aktiv getan werden kann!
TERMIN 4 - Mama Start
Erneute Mentale Stärkung, Wiederholung der wichtigsten Punkte - wie du auf spezielle Umstände reagieren kannst und handlungsfähig bleibst! Sowie wichtiges Wissen zu Stillen, Wochenbett, Ernährung und Nährstoffen.
Buchung & Preise
GEBURTSVORFREUDE - TEAM
In den insgesamt 4 Terminen erhältst du wertvolle Aufklärung und Geburtswissen, das dir als Mama Sicherheit gibt und Impulse, die dich über die Geburt hinaus begleiten. Dabei steht kein starres Konzept im Vordergrund, sondern ein geschützter, bewusster Raum für dich, deine Themen und deinen individuellen Weg. Schritt für Schritt lernst du, mit Atem, inneren Bildern und mentaler Ausrichtung Vertrauen aufzubauen und dich bewusst auf deine Geburt einzulassen.
Natürlich, kannst du auch ohne Begleitung an jedem meiner Kurstermine teilnehmen.
DU & PARTNER:IN an Kurstermin 1 + 3
KOSTEN 250€ / pro Frau
GEBURTSVORFREUDE - MAMA
Workbook mit Übungen und Platz für Notizen
Meditationen
Goodiebag
Begleitende Whatsapp-Gruppe für Fragen, Austausch & Motivation (freiweillig)
KOSTEN 300€ / pro Paar
Was ist im Preis alles enthalten?
ONLINE - Live, via Zoom
Vormittagskurs: 09:30 - 12:00Uhr
Abendkurs: 17:00 - 19:30Uhr
immer Freitags
Termine 2026
Februar: 29.01., 05.02., 12.02., 19.02. (Abendtermin) - AUSNAHME: immer DONNERSTAGS
April: 03.04., 10.04., 17.04., 24.04. (Vormittag)
Juni: 05.06., 12.06., 19.06., 26.06. (Vormittag)
Nutze gern das hinterlegte Buchungsformular für deine Anmeldung oder schreibe mir ganz einfach eine Nachricht,
folgende Daten & Infos sollten unbedingt enthalten sein:
Vor-/Nachname, Geburtsdatum, Adresse, Kursdatum,
Kurspaket (TEAM oder MAMA) & in welcher SSW du aktuell bist :-)
E-Mail: hallo@mama-mind-geburt.de
WhatsApp / Telefon: 0157 - 31138002
Wenn du vorab noch fragen oder etwas auf dem Herzen hast, zögere nicht und schreib mich an.
WhatsApp / Telefon: 0157 - 31138002
E-Mail: hallo@mama-mind-geburt.de
Folge mir für mehr Einblicke, Impulse und Infos zu meiner Arbeit.
Instagram: mama.mind_geburt
Als Geburtsmentorin ersetze nicht die Betreuung durch eine Hebamme, ich ergänze sie lediglich.
LANDAU i. d. Pfalz
Physiopraxis
Altes Stadthaus
Stadthausgasse 5
76829 Landau
immer Dienstags
Abendkurs: 17:30Uhr - 20:00Uhr
Termine 2026
März: 03.03, 10.03., 17.03., 24.03.
Mai: 05.05., 12.05., 19.05., 26.05.
Juli: 07.07., 14.07., 21.07., 28.07.
September: 08.09., 15.09., 22.09., 29.09.
November: 03.11., 10.11., 17.11., 24.11
KURSÜBERSICHT 2026
NEUSTADT a. d. Weinstraße
Kursraum
Salzkiste
Maximilianstr. 5
67433 Neustadt
immer Montags
Abendkurs: 17:30Uhr - 20:00Uhr
Termine 2026
April: 13.04., 20.04., 27.04., 04.05.
Juni: 08.06., 15.06., 22.06., 29.06.
August: 10.08., 17.08., 24.08., 31.08.
Oktober: 05.10., 12.10., 19.10., 26.10.
Dezember: 30.11., 07.12., 14.12., 21.12.
Kontakt & Anmeldung
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LANDAU i. d. Pfalz
Altes Stadthaus (Physiopraxis)
NEUSTADT a. d. Weinstraße
Im Kursraum der Salzkiste
Ratenzahlung möglich
Ratenzahlung möglich
MAMA.MIND
GEBURTSVORFREUDE
ONLINE
Live (via Zoom)
KURSDETAILS
Der Kurs beinhaltet insgesamt 10 Stunden und bietet dir die Flexibilität, ihn entweder mit deinem Partner/Geburtsbegleitung oder alleine zu buchen – ganz nach deinen Wünschen. Wenn ihr gemeinsam kommt, dann ist dein Partner beim 1. und 3. Termin mit dabei, an Termin 2 und 4 sind wir immer eine reine Frauenrunde!
Kursdauer:
4 Termine a 2,5h (Insgesamt: 10h)
Flexibel buchen:
Melde dich mit Partner:in oder alleine für den Kurs an
Partner-Termine:
1. und 3. Termin gemeinsam mit deinem Partner/Geburtsbegleitung
d.h. am 2. und 4. Termin sind wir immer eine reine Frauenrunde (keine Partner/Geburtsbegleitung)
Kursinhalte im Überblick
Wo finden überall Kurse statt?
TERMIN 1 - Geburt verstehen
Gedanken, Gefühle und Glaubenssätze rund um die Geburt erkennen und einordnen. Du lernst, wie deine innere Haltung das Geburtserleben beeinflusst, und verstehst, welche grundlegenden Bedingungen dein Körper braucht, damit deine Geburt natürlich voranschreitet.
TERMIN 3 - Geburtswissen & Geburtsteam
TERMIN 2 - Entspannung & Vertrauen
Ich zeige dir einfache, aber wirksame Atemtechniken, Übungen zur Körperwahrnehmung und Wege, deine mentale Stärke aufzubauen – alltagstauglich und leicht integrierbar in Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und dein Mama-Sein.
Überblick über die Geburtsphasen, mögliche Interventionen und deine ganz individuelle Geburtsplanung. Du lernst, selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen und wir sprechen über die wichtige Rolle deines Partners (Geburtsbegleitung) und was aktiv getan werden kann!
TERMIN 4 - Mama Start
Erneute Mentale Stärkung, Wiederholung der wichtigsten Punkte - wie du auf spezielle Umstände reagieren kannst und handlungsfähig bleibst! Sowie wichtiges Wissen zu Stillen, Wochenbett, Ernährung und Nährstoffen.
Buchung & Preise
GEBURTSVORFREUDE - TEAM
In den insgesamt 4 Terminen erhältst du wertvolle Aufklärung und Geburtswissen, das dir als Mama Sicherheit gibt und Impulse, die dich über die Geburt hinaus begleiten. Dabei steht kein starres Konzept im Vordergrund, sondern ein geschützter, bewusster Raum für dich, deine Themen und deinen individuellen Weg. Schritt für Schritt lernst du, mit Atem, inneren Bildern und mentaler Ausrichtung Vertrauen aufzubauen und dich bewusst auf deine Geburt einzulassen.
Natürlich, kannst du auch ohne Begleitung an jedem meiner Kurstermine teilnehmen.
DU & PARTNER:IN an Kurstermin 1 + 3
KOSTEN 250€ / pro Frau
GEBURTSVORFREUDE - MAMA
Workbook mit Übungen und Platz für Notizen
Meditationen
Goodiebag
Begleitende Whatsapp-Gruppe für Fragen, Austausch & Motivation (freiweillig)
KOSTEN 300€ / pro Paar
Was ist im Preis alles enthalten?
ONLINE - Live, via Zoom
Vormittagskurs: 09:30 - 12:00Uhr
Abendkurs: 17:00 - 19:30Uhr
immer Freitags
Termine 2026
Februar: 29.01., 05.02., 12.02., 19.02. (Abendtermin) - AUSNAHME: immer DONNERSTAGS
April: 03.04., 10.04., 17.04., 24.04. (Vormittag)
Juni: 05.06., 12.06., 19.06., 26.06. (Vormittag)
Nutze gern das hinterlegte Buchungsformular für deine Anmeldung oder schreibe mir ganz einfach eine Nachricht,
folgende Daten & Infos sollten unbedingt enthalten sein:
Vor-/Nachname, Geburtsdatum, Adresse, Kursdatum,
Kurspaket (TEAM oder MAMA) & in welcher SSW du aktuell bist :-)
E-Mail: hallo@mama-mind-geburt.de
WhatsApp / Telefon: 0157 - 31138002
Wenn du vorab noch fragen oder etwas auf dem Herzen hast, zögere nicht und schreib mich an.
WhatsApp / Telefon: 0157 - 31138002
E-Mail: hallo@mama-mind-geburt.de
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Instagram: mama.mind_geburt
Als Geburtsmentorin ersetze nicht die Betreuung durch eine Hebamme, ich ergänze sie lediglich.
LANDAU i. d. Pfalz
Physiopraxis
Altes Stadthaus
Stadthausgasse 5
76829 Landau
immer Dienstags
Abendkurs: 17:30Uhr - 20:00Uhr
Termine 2026
März: 03.03, 10.03., 17.03., 24.03.
Mai: 05.05., 12.05., 19.05., 26.05.
Juli: 07.07., 14.07., 21.07., 28.07.
September: 08.09., 15.09., 22.09., 29.09.
November: 03.11., 10.11., 17.11., 24.11
KURSÜBERSICHT 2026
NEUSTADT a. d. Weinstraße
Kursraum
Salzkiste
Maximilianstr. 5
67433 Neustadt
immer Montags
Abendkurs: 17:30Uhr - 20:00Uhr
Termine 2026
April: 13.04., 20.04., 27.04., 04.05.
Juni: 08.06., 15.06., 22.06., 29.06.
August: 10.08., 17.08., 24.08., 31.08.
Oktober: 05.10., 12.10., 19.10., 26.10.
Dezember: 30.11., 07.12., 14.12., 21.12.
Kontakt & Anmeldung
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LANDAU i. d. Pfalz
Altes Stadthaus (Physiopraxis)
NEUSTADT a. d. Weinstraße
Im Kursraum der Salzkiste
Ratenzahlung möglich
Ratenzahlung möglich
MAMA.MIND
GEBURTSWISSEN
Aktuelle
Online-Kurse
ONLINE-KURSE
LIVE VIA ZOOM
Nächster Kursstart:
29. Januar 2026
LANDAU
IN DER PFALZ
Aktuelle Kurse
in der Pfalz
Nächster Kursstart:
29. Januar 2026
NEUSTADT
AN DER WEINSTRASSE
Nächster Kursstart:
29. Januar 2026
MAMA.MIND
GEBURTSWISSEN
Aktuelle Kurse
in der Pfalz
📍 PRÄSENZKURS
NÄCHSTERT KURSSTART
Feb/März 2026
Abendkurs
📍 PRÄSENZKURS
KURSSTART
12. Januar 2026
Abendkurs
ADRESSE
Zwerchgasse 5
67433 Neustadt a. d. Weinstraße
5 TERMINE
12.01.2026 / 19.01.2026 / 26.01.2026 /
02.02.2026 / 09.02.2026
MIT PARTNER:IN
09.02.2026
jeweils Montags, 17:30 – 19:00Uhr
Achtung:
Teilnehmeranzahl begrenzt max. 6 Paare
KOSTEN 185€ / pro Paar
anstatt 250,00€
inkl. Workbook, Audio,
begleitende WhatsApp Gruppe
YOGA & STUDIO
INNER PEACE, NEUSTADT a.d. Weinstraße
YOGA & STUDIO INNER PEACE, NEUSTADT a. d. Weinstraße
COMMING SOON
PRÄSENZKURS
KURSSTART
Die ersten Termine sind für Feb./März 2026 geplant und werden demnächst hier bekannt gegeben.
Präsenzkurse in LANDAU i.d. Pfalz
Physiotherapie Altes Stadthaus
Stadthausgasse 5
76829 Landau i. d. Pfalz
Weitere Angebote
Individuelle Geburtsvorbereitung für dich als Mama oder euch als werdende Eltern.
1 : 1 BETREUUNG
& EINZELTERMINE
Persönlich. Individuell. Auf dich abgestimmt.
Stell mir gerne deine Anfrage – ich passe mein Angebot ganz flexibel an deine/eure Bedürfnisse an. Die Preise richten sich nach deinem Bedarf und wird individuell vereinbart.
ECHTE MAMA & FAMILIEN
GESUNDHEIT
Es gibt kein wertvolleres Geschenk für dich und deine Familie als echte Gesundheit. Mit einer gezielter Nährstoffversorgung die gerade in der Schwangerschaft & Stillzeit ausschlaggebend sind – hier legst du die Basis für gesunde Kinder und ein starkes Familienleben.
DIY
GEBURTSHELDIN
DIY
MAMA-ME-KURS
Dein Online Entspannungskurs für die mentale Vorbereitung und Begleitung durch Schwangerschaft, Geburt und dein Mama-Leben. Entspannung und bewusste
ME-TIME stärken deine Ressourcen und helfen dir, in deiner Kraft zu bleiben.
Selfstudy-Kurs. Flexibel. Online.
Dieser Kurs begleitet dich über 30 Tage in 5 Modulen plus Pre-Course. Mit Aufklärung, Wissen, mentalen Tools und Unterstützung stärkst du dein Vertrauen und gestaltest deine Geburt positiv & selbstbestimmt.
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